插画家盈青的七大心法,《Work From Home 教战守则》大公开!

Editor’s Note
#一起攻略 WFH 疫情严峻,大部分的人都开始施行在家工作(WFH),也因此遇到各种状况待克服。插画家盈青就绘制了一谢列的图文,与大家分享她四年来的 WFH 心法!

很多人公司都因应政府宣布远端工作、在家工作,有一台电脑就能写稿的编辑,当然也要坚守在家,救台湾了。这次疫情比去年严重很多,在家工作的时间怕是无限期,不免担惊受怕。好在,看到插画家盈青以自身为例,分享她的《Work From Home 教战守则》!

View this post on Instagram

A post shared by 盈青 (@ho_yingching)

身为一名自由工作者、职业宅女,盈青在家工作的经历已有四年左右,她笑说:「我目前还没疯掉,也依然热爱我的工作。」而之所以画出《Work From Home 教战守则》,是她有感很多人办公地点移回家中、看着自己的室友无法专心工作、痛苦的样子,於是传授她一路来的七大心法。正在苦恼要如何保持专注度的我,就直接跟着盈青的手则试试!

Tip 1:开机仪式很重要

上工之前,盈青说自己会先「开机」,目的是给脑中的潜意识一个小提醒:「欸该工作了。」她认为,开机仪式可以是很多个叠加在一起,也可以一个就行,就看你的潜意识多会睡。像她自己是吃完第一餐,就会坐到电脑桌前一边整理当天的待办事项,一边啜饮着热咖啡。当杯中空了,代表该开工了。

编辑试做心得:以前通勤上班,我的开机仪式就是梳洗、化妆。在家工作时,常常睡到开工前几分钟,有时候真的涣散到会议都不知道自己在讲什麽。现在,我提前一小时起床,给自己足够的时间执行开机仪式,工作一整天都神经气爽!

Tip 2:换下睡衣再上工

「千万不要穿睡衣工作!」盈青说,因为她认为外在状态也是暗示心灵的一种方式,她会在工作前把头发整齐地束起来,进阶一点可以喷香水、穿正装,甚至化个淡妆。她认为,刷牙洗脸完,就是要先换掉睡觉那件领口已经被洗到波浪状、宽松的大 T 就对了。

编辑试做心得:换掉睡衣,真的非常有感!平时我上班的装扮喜欢比较贴身、有剪裁的搭配,结果一在家工作,都忘记宽宽大大的衣服,很容易让人松懈起来。换了外出服、稍微整理自己以後,工作变得有效率许多!

Tip 3:请让你的床很难躺

有别於一般上班族,属於长期在家工作者,盈青家里有独立的工作区,因此视线范围内没有床,她自然而然就比较不会随时扑上去。这样一来,房间的功能只剩下休息,晚上也比较好入眠。「我知道不是每个人家里都适合这样区隔,这时候可以试试把『躺到床上』这件事变得难一点。」盈青建议,比如穿正装或是把床铺好,让床和你一样有上班时间,图时告诉自己,工作做完才能弄乱!

编辑试做心得:我自己的床就是在书桌正後方,有时候累了或是腰酸,就想回到床上懒惰一下,往往换来好几小时的糜烂,导致晚上还要额外加班。看了盈青的实用建议,我现在起床以後就会把棉被收到隔壁房间,减少我窝回床上的机会!

Tip 4:别看了,你的冰箱不会长出新的东西

对盈青来说,在家工作最难的就是管住自己的嘴。没人看着,很容易盯着萤幕,一回神就已吃掉一包零食。如果你也有这样的症状,盈青建议你走到镜子面前,对着自己说:「你不饿,你只是无聊!」

除了无聊之外,盈青认为吃东西对她来说也是一种拖延。每次想到等等要面对的待办事项,压力一上来就觉得:「要不先吃点什麽吧?」所以,这时候我们需要的不一定是食物,而是一个暂停键。

盈青提供自己常使用的暂停键选项,像是冲澡、睡十分钟、整理房间、散步(现在疫情非常时期建议不要),她都觉得相当有效。另外,她也特别提出需要注意的地方,就是暂停键不能「太有趣」,毕竟我们是从工作里暂时抽离,并不能就真的放飞自我。

编辑试做心得:以前在办公室时,我很少吃零食,现在在家整天,不知为什麽真的好容易饿!所以,为了消除这样的饥饿杂念,我参考了整理房间这个选项,转移一下注意力,顺便让脑袋待机,趁空挡充充电。真的有效!

Tip 5:与死线做朋友

常常有人认为盈青会安排时间,一定很自律,但她询问过同样身为自由工作者的好友们分享心得後才发现,似乎没有人真的是时间管理大师,都是靠 deadline 的压力与责任心完成工作的。

「为工作定好一个个死线、与同事或客户约好时程,适量的压力会是很棒的加速器。」盈青认为死线可以是个助力,不过为了预防突发状况,她建议大家把deadline 提早一两天,并且在行事历上注记起来,因为:「这是给自己的版本。不要当天才想起,真的跑给死神追可能没那麽好玩。」

编辑试做心得:身为「提前症」的代言人,目前与死线相处的平和,不过偶尔还是会因为突发状况而要赶急件。死线的优势是能使人肾上腺素爆发,但如果一拖再拖,恐怕变成阻力,所以大家还是要善用,不要滥用啦。

Tip 6:保持人与人之间的连结

盈青在还没有室友之前,曾有段时间独自在家工作。她自认是非常喜欢独处的人,但久了还是会觉得忧郁;毕竟人类是群居动物,感觉寂寞正常的。因此,WFH 的时期,大家只是从线下变成线上,一样都需要吃饭。所以,不如就一起吃吧!与同事、朋友们约好时间一起线上吃午餐,短短一小时,隔着萤幕分享彼此的防疫日常,知道此刻就算一个人待着,但不是一个人。

编辑试做心得:身为很爱午餐时间东聊西聊的团队成员之一,当然不能错过如此可爱的相聚时光。听听同事夥伴的声音,为彼此加油打气,好像又能再度过更多一个人面对电脑萤幕的时候。

Tip 7:记得偶尔关机

虽然分享很多方式、理智也知道怎麽样做才是最好的,但身为反叛双子座的盈青,有时就是不想遵守规则。这时候,她就知道该关机了:「放心吧,我们不会因为耍废一天就立刻变得一无是处,状况不好的时候就追剧、想吃就吃,隔天再重新开机,快乐上工!」

编辑试做心得:我是一个很容易掉进工作 Zone 里的人。常常灵感来了,就不敢停,怕自己漏掉好的想法,只好拼命埋头。不过这也很伤,每次结束都筋疲力尽,所以我现在学会一周挑个某个晚上,逃离现实生活,让自己彻底放松发懒、脱轨一下,隔日又能精力充沛的再次回到正轨。

以上盈青分享的七大 Tips,真的非常的实用。我们都不知道 WFH 的状态会持续至何时,那遥遥无期的无力感,深信大家都赌。所以,除了把握上述七大工作守则之外,我们同样该把自己维持在最佳状态,保持健康、不要灰心,齐心等到世界再次安好的时候来到。

更多盈青:Instagram、Website

原文出处:《插画家盈青的七大心法,《Work From Home 教战守则》大公开!》

居家工作插画

0 0 投票数
Article Rating
订阅评论
提醒
guest
0 Comments
内联反馈
查看所有评论