不想变成自己讨厌的大人?——影集《2049》教你与自己和解,不再犯上一代的错

  • 文/鸡汤来了特约作者|陈家容
  • 校稿/鸡汤来了|张芷晴、陈世芃
  • 制图/鸡汤来了特派员|翁欣容
  • 编辑/鸡汤来了|萧子乔

「你会不会觉得人类很原始?科技进步,幸福仍要靠自己」

台湾年度科幻大剧《2049》,剧中出现多项高科技产品,不仅有自动车、无人机送货员,还有能诊断睡眠品质和分析恶梦的记忆机器,更有控制与稳定情绪的精华液、能预测人类行为的行动侦测仪、能发泄情慾的元宇宙慾望眼镜XR等,甚至出现沈浸式谘商服务,都远远超越现在科技所及。

即便影集《2049》的世界中发明了这麽多让人们更轻松的高科技产品,为何科技还是无法满足人性,无法带领人们贴近幸福?

害怕和母亲一样,却仍有妈妈的影子 

剧中两位女主角雨晴与夏朵都在童年时期便与母亲交恶,并在高中时期爱上妈妈的前男友、怀孕、成为小妈妈。长期以来,与先生、女儿的关系也都处於冰点,表面看似和谐完整的一家三口,其实是疏离冷淡、害怕分崩离析的相敬如「冰」。

雨晴与夏朵每天都希望能找到家庭矛盾关系的出口,但「与母亲的隔阂与纠结」却成了他们心中隐形却厚重的一道墙,封闭了出口,也封锁了和母亲和解的道路,更成为自己展开幸福婚姻与亲子关系的阻碍。

为什麽雨晴和夏朵那麽讨厌母亲,却活成了母亲的翻版?其实,「父母」是子女成长过程中的角色楷模,并持续在子女成年後的生活中扮演重要角色。学术上用「代间传递(Intergenerational Transmission)」来描述:上一代透过生活经验、互动,有意或无意地情影响下一代的价值观、态度或行为。

婚姻不仅是夫妻的两人世界,来自原生家庭的亲代互动关系会烙印在子代身上,并在无意识中复制到子代的婚姻关系中。这正是雨晴和夏朵的写照!她们口中说着非常排斥和妈妈一样,却正走着妈妈走过的路。

翻转的可能?我的婚姻才不会跟你一样!

综合国内外多篇研究发现,像雨晴、夏朵早期负向生命经验(如:因父母离异带来的经济匮乏、家庭动荡等),很可能较容易面临婚姻风险(如:早婚、早育、早离家等)。就像剧中,雨晴的女儿(贝贝)也正承受着未婚怀孕的事实,成为「小妈妈第三代」!

「你可以,我也可以!」贝贝

然而,值得庆幸的是,不是遇上一样的情境就一定会有一样的结果。亲代离异或婚姻不稳定的关键不在於负面事件本身,而是事件之後,对子代发展引发的一连串影响。就像剧中,贝贝即使和雨晴同样都成了小妈妈,但後续人生却有了不同的发展。

此处透过「生命历史理论」剖析剧中角色「青少年期」家庭经验对婚姻的影响,以及解释扭转代间传递的可能性。生命历史理论认为,个体所处的环境和过去所经历的生活事件,都会影响个体对有限资源的分配策略,大致可分为「快策略」与「慢策略」。

直面母女关系的挣扎与呐喊:或许每个人都有问题!

虽然雨晴是夏朵的心理师,但在谘商过程中,却发现两人的生命经验越来越相似,两人顿时成为彼此化解母女疙瘩路上最好的夥伴。剧中提及的「内在家庭系统疗法」认为人的心智是由众多部分组成,并将这些「部分」称为「次人格」(但并非思觉失调症或多重人格喔)!一般而言,可以将次人格分为 3 种:

「我们每个人都有问题,我们只会把问题丢给别人,然後一直在做後悔的事。」-雨晴

「内在家庭系统疗法」透过引导个体认识自己的次人格和不断地自我对话,聚焦在:理解自己的过去,过去的经历如何塑造成现在的自己、过程中又有哪些感受。或许现代的我们,没有像剧中的「沉浸式」心理谘商,但我们仍可以运用「内在家庭系统疗法」的概念,在日常中练习以下 2 大态度,自己陪伴自己疗癒:

态度 1|包容次人格

当次人格出现时,并不是坏事,反而是为了保护内在平衡而出现的英雄角色,因此面对次人格,更应该用包容、同理的态度,而不是排斥或纵容它。

研究与治疗师也发现,当人们对自己次人格的接受程度越高,代表越能与次人格和平共处,也使得「管理者」的角色凸显,进一步促进改变。

态度 2|保持好奇心

比起认识新朋友、新对象,在认识自己的过程中,更应该保持好奇心!不论是过去的经历、现在发生的事,还是未来的愿景,都是透过自我不断的对话所带来的结果。

好奇心会帮助我们穿越时空,所以与其隐藏感受和想法,不如多回忆过去、理解过去,让现在的自己来修复、重新解读历史,让未来在面对问题时能更加自在。

「当我知道我妈生下我,我爸并没有要负责时,我就能理解她的决定了」-雨晴

像养育植物一样经营家庭

「种植物很简单,该浇水、该晒太阳、该修剪就去做,按照他们的习性去去养护他们,就会长得很好。」-夏朵

事实上,经营家庭也可以像照顾植物一样简单!如果对外要将「请、谢谢、对不起」常挂嘴边,那麽面对家庭,我们就要将「同理、道歉、原谅与感谢」牢记在心。

每个人都有犯错、失误的可能,同样地,若每个人都能保持好奇、更了解自己的家庭故事,便能更清楚「自己对家庭的理解」,或许就能像照顾植物一样豁然开朗!

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此文中剧照素材由瀚草影视提供,如欲使用须经询问。

参考资料

  • 陈家容(2019)。早婚者的婚姻品质:青少年期的父母婚姻关系与亲子关系之影响。国立台湾师范大学人类发展与家庭学系硕士论文,未出版,台北市。
  • 陈婉琪(2014)。都是为了孩子?父母离婚负面影响之重新评估。台湾社会学刊54,31-73。
  • Green, E. J. (2008). Individuals in conflict: An internal family systems approach. The family journal16(2), 125-131.Schwartz, R. C. (2013). Moving from acceptance toward transformation with internal family systems therapy (IFS). Journal of clinical psychology69(8), 805-816.

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